Workshop: Einführung in die Meditation und Achtsamkeit
In diesem 3-stündigen Workshop lernen Sie verschiedene Sitz Positionen, Atem- und Konzentrationsübungen, die Ihnen helfen Ihren Geist zu beruhigen und in Stille zu sitzen.
In diesem 3-stündigen Workshop lernen Sie verschiedene Sitz Positionen, Atem- und Konzentrationsübungen, die Ihnen helfen Ihren Geist zu beruhigen und in Stille zu sitzen.